Slik beskytter du deg langt unna COVID-19
1)
Bruk såpe eller hånddesinfeksjon og vask hendene med rennende vann. Bruk engangspapirhåndklær eller rene håndklær til å tørke av hendene. Vask hendene umiddelbart etter berøring av luftveissekret (som etter nysing).
(2)
Når du hoster eller nyser, dekk til munnen og nesen med servietter, håndklær osv., vask hendene etter hosting eller nysing, og unngå å berøre øynene, nesen eller munnen med hendene.
(3)
Balansert kosthold, moderat trening, regelmessig arbeid og hvile for å unngå overdreven tretthet.
(4)
(5)
Prøv å redusere aktiviteter på overfylte steder og unngå kontakt med pasienter med luftveisinfeksjoner.
(6)
Dersom symptomer på luftveisinfeksjoner som hoste, rennende nese, feber osv. oppstår, bør de holde seg hjemme og hvile isolert, og oppsøke lege så snart feberen vedvarer eller symptomene forverres.
